A：一般而言，孩子和眼睛視力度數較淺的成人，當天訓練完就會感受到進步。但對眼睛度數太高者而言，由於其能量較低，進步的時間會拖久些。這也就是為何在普通班中，能量的訓練和加強是個重點。

A：視力訓練的基本概念是任何人皆可透過鍛鍊改善身體任何部分的功能，就像頭腦體操或身體的肌肉訓練一樣。頭腦和肌肉能夠鍛鍊，眼睛又何嘗不能?

A：首先，我們要樹立正確的觀念
1. 視力是後天經由學習得來的
2. 視力習慣是可以被矯正和被再訓練的
3. 視力訓練是經由身心交互作用產生功能的此套鍛鍊基本的原則是讓『心思』參與眼睛的活動，並讓它發揮最大的功能，達到所欲的目標。

我們的心思有無窮的學習能力，只要你正確地學習，認真地鍛鍊，再加上一個『明確而量化』的目標，例如『我要在一個月內將600度的近視降為400度，兩個月內降成200度，三個月內成為標準視力』。只要認真從事老師教導的鍛鍊，快速的改變和進步是絕對做的到。

A：由於視力鍛鍊是100%的自然療法，完全沒有任何後遺症。練習過程中唯一的要注意的是，如果你一次從事視力保健運動鍛鍊太久，眼睛視力鍛鍊肌肉會有些疲勞，所以練習的時間與休息點要與現實生活來搭配。

A：小孩的身心每天都有些微的進展。除非他有先天視力上的缺陷，否則他一定能自然練成一副好眼力。這就像是跑步、打電玩、丟球和接球一樣的簡單，是每個人都能做到的。他們都需要學習一種新的使用眼睛的方法。神奇的眼睛對孩子來說非常理想：我們不依賴任何重量級器材來做練習，只運用孩子自己的雙手和一些非常簡單的器材。

同時，孩子班一定要有一位家長或成年親友陪同，成人學會後可以很輕鬆地在家和小孩一同來做。課程設計重點有二： a. 『神奇的眼睛』課程中，幾乎所有的練習都設計成遊戲的形式，這個教學法對小孩尤其有效。孩子追求樂趣，只要課程有趣，他們就會乖乖去做。 b. 孩子也非常喜歡成功的感覺，這個課程能讓孩子馬上體會到進步，自然會讓他起勁兒！

A：當視力恢復正常後，只要依據老師所教的保養方式，簡單維護保養即可。同時，更重要的是要正確的使用眼睛。 老師在課程中，也會教導我們如何正確地用眼，包括： a. 在何種情境下，使用何種燈光？ b. 如何利用三種燈光的組合達到模擬的日光，也就是最適合閱讀的光線？ c. 平時上課、上班，應該如何使用眼睛？保養眼睛？ d. 發覺有輕度或假性近視，如何簡易、快速地去除，而不會演變成中度甚至高度近視？ e. 在眼鏡行要如何技巧地和商家互動，以驗配出對自己最有利的度數。

A：首先要知道，近視是沒有0度的。100度近視的遠點距離是100公分，也就是在1公尺的地方，他能將上課所發的小卡上面第一行字看的一清二楚，這已是很好的眼力了。如果他想再降成1.2，就要練到120公分的遠點，此時也就是83.3度。就算練到2.0，連2公尺遠的字都看的一清二楚，也還是有50度。其實這就也就是目前台灣醫界將1.2 （83度）稱做『標準視力』，而將1.0（100度）稱為『正常視力』的原因。所以在這3C產品充斥的世代，只要有眼睛視力有進步甚至維持，就是很棒的一件事，不要給自己和小朋友無謂的壓力。

A：客戶的詢問電話:請問我孩子視力不好，想帶去你們那裡治療要先預約嗎? 喔! NO! NO! NO! 這位小姐以為來訓練中心就能立即將孩子的視力變好。 這可誤會大了！

視力訓練教你鍛鍊的方法教你如何正確地使用眼睛。鍛鍊沒有捷徑，卻有兩項重點 1.改正正確的用眼方法 2.持續不斷的堅持執行，直到達到每個人為自己設定的視力目標 因此要變好必須靠個人的努力!

為何是自己設定的目標呢? 因為每個人對視覺的要求不一樣，有些人認為0.6~0.8就足以應付生活所需，但是有些人卻一定要達到1.0。 這並沒有誰對誰錯，完全是個人的需求與適應程度。 相信你周遭的朋友一定有人是如此。當然，當你對視覺的要求是高標準時，你又不採取任何補救的措施 (戴片矯正，或視力訓練…等)時，眼睛便在長期被要求努力達到高標時所產生的壓力下，自然視力持續惡化就不斷產生。 相對的，要求不高者會允許自己在看不清的狀況下放棄過度用眼並放鬆，這時其眼睛不在壓力下，自然惡化的程度有限。 這也正好印證了貝茲法中放鬆的真義。 視力不良畢竟非一日造成，因此也不用過於心急且太擔心，只要改正用眼方式，進而積極認真學習，堅持每天練習，就會慢慢地達到你所設定的目標了！