你是不是以為近視、散光、老花眼，這三大視力問題，只有兩種解決方法？戴眼鏡或是開刀。但是，你可能忽略了一個既天然又有趣的選項：『自我療癒 』

你沒聽錯！透過簡單的眼部運動與生活習慣調整，視力真的有可能在自我療癒中進步，而其中最有名的就是—— 貝茲法（Bates Method）。

貝茲法是由美國眼科醫生威廉·貝茲（William Bates）創立，他當初認為視力問題不僅是因為眼球構造，而是和眼睛肌肉緊張有關。因此通過一些放鬆眼睛的技巧和眼部運動，可以減緩視力衰退甚至幫助視力進步。這是不是聽起來有點像「眼睛做瑜伽 」？

視力問題，不是只能戴眼鏡或開刀

很多人覺得視力下降是不可逆的，只能用外部支援（眼鏡、手術）來解決，但貝茲法的成功案例告訴我們，其實眼睛也是可以「自我療癒」，關鍵在於如何給予眼睛適當的放鬆和運動。

當然，視力自我療癒不是魔法，不保證每個人的視力都能像奇蹟一樣恢復到1.0，但至少這是一個值得嘗試的健康選擇，誰不想試試天然又無害的方法呢？

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